Il procedimento per preparare queste delizie è semplicissimo e vi porterà via una manciata di minuti, l’unica attesa sarà quella di aspettare che il composto si rassodi bene in frigo, per questo vi consiglio di farlo la sera prima di andare a dormire e avere così le vostre barrette pronte da tagliare a cubetti.
Ingredienti
-1 tazza Fiocchi d'avena
-1 tazza Frutta Secca
-4-5 cucchiai Burro di arachidi
-1 cucchiaio di dolcificante
-100g cioccolato
-4 cucchiai di farina di cocco
Procedimento:
1- In una ciotola capiente mescoliamo insieme i fiocchi d’avena, il cocco, il burro d’arachidi, le noci frullate bene, il dolcificante (potete mettere miele, succo d’agave o dolcificanti ipocalorici).
2- Impastiamo bene fino ad ottenere un composto ben omogeneo, a questo punto versiamolo in uno stampo ricoperto di pellicola e schiacciamolo bene livellando la superficie, io per farlo utilizzo sempre in bicchiere.
3- Sciogliamo il cioccolato, versiamo sopra e completiamo con una spolverata di cocco. A questo punto lasciamo riposare in frigo una notte e tagliamo il tutto in piccole barrette.
Buon appetito a tutti.
Questo tutorial è stato trovato nel nostro sito preferito Il Goloso Mangiar Sano.
Vi lasciamo anche la video ricetta per seguire tutti i passaggi.
Nessun commento